一到MBA面试就紧张,怎么办?

友课 2018-09-06 09:27:00

 9月一到,许多院校的提面又开始进入正规。对许多参加正式面试的人来说,最大的心理障碍可能就是紧张了。


 如今的社会,聊天工具高度发达,互联网像一块幕布,可以让人们在不用露脸、不用和人真实接触的情况下,在虚拟世界里实现畅所欲言。互联网拉近了人们的距离,却也生疏了人们的交往。习惯了活在工具里的我们,在真正面对现实、面对鲜活的人群的时候,却又常常开始不由自主地胆怯。


 赵老师辅导过很多学生,在平时他们都是群里的活跃分子,提面沙龙的时候说话流畅自然,滔滔不绝,模拟面试也能对答如流。甚至,他们在面试的前一刻还能记住一些回答问题的关键点,而一面对考官脑子就成了一片空白。而这些,都是因为过分紧张。


那么我们应该怎么克服这种紧张情绪呢?


 保持自信?深呼吸?


 当然,这些网上随处可见的答案对于缓解紧张情绪是有一定的作用,但是,恕我直言,作用不大。事实上,道理谁都懂,但要做到却并不是那么容易的。


 在赵老师多年的经验看来,要克服自己的紧张情绪,主要有两点:


 01


 转变观念


 赵老师曾经在前面的推文中分享过一本书,叫《沟通的艺术》,也在推文中分享了一些观点,个人认为是非常有用且正确的。


 就像书中所说:


“我们的情绪更像是我们想法的结果,而非是我们所遭遇的事件的结果。”


 也就是说我们的情绪只是我们思考结果,引发我们这种负面情绪的并不是一件已定的事实,而是心理作用。就像这种紧张情绪,其实是源于我们对结果的恐惧,因为我们的内心,太在乎这个结果了。


 当然,对许多人来说,MBA面试事关人生命运,自然是不能马虎应对的。但也正因为如此,我们可以换一种角度来想,你觉得紧张,未必别人就不紧张,既然人人都紧张,那么你也就没什么好紧张的了。毕竟,大家都是平等的。而如果这个时候,你能够做到不紧张,那你岂不是已经赢了别人一着?


 另外,也有一些人紧张的根本原因在于不自信,担心自己过不了面试。这时可能很多人会不断给自己心理暗示,告诉自己“我能行”。但其实,赵老师觉得这对大多数人来说其实并不管用,反而无形中给自己加了压。倒不如转变观念,坦坦荡荡地面对自己的弱势,尽人事,听天命。告诉自己“过是侥幸,不过是命,增长经验也好”,这样,反而能更轻松地去面对面试。


 金庸小说《倚天屠龙记》里有一段极其经典的对白,我认为也是书中最出彩的一段:


 “无忌,我教你的还记得多少?”“回太师傅,我只记得一大半”


 “那,现在呢?”“已经剩下一小半了”


 “那,现在呢?”“我已经把所有的全忘记了!”


 “好,你可以上了…”


 人人都在费力拿起,却殊不知,放下才是最难的。要知道,当你什么结果都能接受的时候,就是你最强大的时候。


02


 有备无患


 不难理解,前一种方法其实就是心理暗示,这种方法可以缓解你的紧张情绪,却也只能让你以轻松的心态面对面试,而并不能让你轻松的通过面试。所谓尽人事,听天命,若想真正做到坦然无畏,你还得努力做到尽人事才行。不然,任你怎么心理暗示,依然是底气不足,奇迹也是不会出现的。


 在正式面试之前,你可以做的准备有很多。也许你猜不到考官的问题,但你可以模拟预设,不断练习,掌控一切可掌控的因素,不让它们成为你的绊脚石。


 你可以对着镜子练习的说话的神态,不要谄媚也不要卑微,只要自然;


 你可以对着录音机调整你说话的语速,不要太快也不要太慢,听着舒服就好;


 你可以寻三两好友模拟面试现场,一问一答,请他们给出点评,找出自己的不足也预设一下心理;


 你可以不断回忆自己的人生,反省自己的优缺点,查找自己的知识盲区,充分认识你自己.......


 这些都是你能做的,也是你必须做的。凡事孰能生巧,勤能补拙,有备无患。只有你将一切能做的努力都做了,才能在机会来临的时候,从容地抓住;在心怀焦虑的时候,坦然地放下。


 最后,说了这么多,其实也还是那句话:


“不要把提前面试这一过程看的过重。即使拿到了最好的结果,也不意味着马上就成为人生赢家;即使结果不好,也不代表你一无是处。


 很多时候,只能说明你与这个学校,是否契合。就像爱情,情投意合才会在一起。”


 做好自己,坦然面对,无患亦无惧。


 当你觉得紧张的时候,就想想赵老师说的这些话吧,赵老师希望你们都能面试顺利。

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