上班族该如何提高复习效率?

友课 2020-06-29 09:10:38

端午假期已经过去了,不知大家学习效率怎么样。


对于在职考研的同学来说,三天假期该好好利用,但更该提升的却是学习效率。三天的超常假期少有,但高效的学习方法才是接下来的考研时光,甚至是今后人生的必备技能。


友课复盘了一些的考研时学习方法,在这儿给大家分享一下。


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目标反馈机制



首先,一定要建立长期和短期目标,可以写下来,但也不必写得太细,只需目标时时在心中,清早起床时理一遍,下班路上再细化思考,时不时的自我暗示才是制定目标的关键,而不是订完计划后束之高阁。

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再是建立合理的反馈机制,这是动力循环的重要一环。付出长期没有收获难免意志消沉,但将目标拆解,逐个击破,效率高,从中获得的成就感为学习注入动力。


学会运用目标反馈方法,不会被琐碎学习任务所累,一步步通关,体会游戏式学习。


钱钟书笔记学习法

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钱钟书先生的笔记学习方法看似比较笨,聪明人甚至有些不屑运用,但这种原始的笔记法掌握后,也是知识内化的重要方法。


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笔记学习法很简单,“笔墨浓处见精神”,zui淡的笔墨也胜过zui好的记忆力。用抄写、摘录、标记的方法把重要的知识点记下,抄写比阅读速度慢,既能加深理解,记忆也更深入,也能作为资料反复阅读


钱钟书先生做一遍笔记的时间,差不多是读书的一倍。尤其在外文和写作等方面,笔记法是长久之道。


以上的方法

可以用在任何学习场景

但就上班族来说

还需控制好考研期间的

时间、空间场景、思维习惯

等因素




 时间管理 


优秀的人都是时间管理大师。对在职考MBA的同学来说,稳定的学习节奏才能不慌不忙,完成复习进度。


我有一位朋友,她在去年准备在职考研,工作日九点上班,坚持六点半起床,集中学习一个半小时英语再去工作。晚上回来学习到12点,保证三个小时的学习时间,再加上周末整日集中学习。


1 (9)_1.jpg令我印象深刻的是她跟我提起时这些事时,平静坚定,这正是考研时需要的意志和自律。


把学习当做常态,保持规律的学习时间,形成习惯后,就不再需要耗费过多意志力来维持。


 空间场景 



不为环境所影响的人是不存在的,只是被影响的强度不同。控制好空间场景因素,使学习效率达到zui大值


卧室、宿舍的设计不是学习的场所,工作日学习要选择安静的书房。清晨读英语也可以去室外,小区花园或天台,空旷清静的环境让心情愉悦,学习劲头也足。


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周末则zui好找附近的图书馆或者自习室,若没有重要的消息,手机在中午休息浏览一下就可以。



 思维习惯 


思维上需要改变旧习,珍惜空余的思考时间,比如上下班路上、吃饭时,一举一动间的思考都尽量留给学习。


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确定复习任务、梳理知识框架、复盘昨天模糊的单词都是可以在空余时的思考内容,而不是花时间去考虑中午吃什么,晚上回去家里的各种琐事等等,当你思考学习的时间占比越多,学习就会成为生活中的主要事务。


但能够利用好这些空余时间的前提是,尽量独处。学会独处在考研时尤其重要,独处时的思考是深入的,可以“吾日三省吾身”,也可以高频进入沉浸式学习。


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坚持一个礼拜确实难熬,不过坚持几个月就不觉难熬了。这不是什么荒谬的理论,正是习惯带来的力量。


这些学习方法都需要内化,需要需要刻意练习形成习惯,在行为偏离轨道时启动更正机制,用自律来保证高效。


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